Chăm sóc trẻ trong dịp đầu xuân

Chăm sóc trẻ trong dịp đầu xuân
Cho trẻ ăn đúng bữa và đủ dinh dưỡng sẽ không bị RLTH (ảnh internet).
Đang tải...
Dịp đầu xuân, thời tiết lạnh và ẩm ướt tạo điều kiện cho một số bệnh như sốt, ho, sổ mũi, tiêu chảy... ở trẻ em phát triển. Hơn nữa, các bậc cha mẹ thường cho trẻ du xuân ngoài trời dẫn tới ăn uống thất thường khiến trẻ rất dễ mắc bệnh. Chăm sóc trẻ như thế nào để trẻ khoẻ mạnh là điều nhiều phụ huynh quan tâm. Làm cha mẹ kì này xin đưa ra vài gợi ý nhỏ, để các bậc cha mẹ tham khảo.
 
Phòng tránh chứng rối loạn tiêu hóa
 
Đây là triệu chứng thường gặp ở trẻ trong dịp này. Bởi đầu xuân, nhà ai cũng sẵn mứt, bánh kẹo, hoa quả, các loại thức ăn hạt dưa, hạt bí… đó là những món khoái khẩu của trẻ. Các em không chịu ăn thành bữa, suốt ngày rí rách bánh kẹo, nước ngọt… nên dễ bị rối loạn tiêu hoá (RLTH). Chị Hải ở Trung Tự cho biết, năm ngoái cậu con trai 5 tuổi của chị bị tiêu chảy 3 ngày, sút nửa kg, phải cấp cứu ở bệnh viện. Nhiều ông bố, bà mẹ cũng phàn nàn như chị Hải.
 
Để phòng tránh RLTH cho trẻ, các bậc phụ huynh cần dành thời gian quan tâm, chăm sóc trẻ và cố gắng duy trì giờ giấc ăn uống nhất định cho con. Các bà mẹ nên có thêm rau trái trong các bữa ăn, hạn chế đồ đông lạnh, đồ hộp… vì trẻ ăn quá nhiều đạm, ít rau sẽ ảnh hưởng đến đường tiêu hóa cũng như hệ thần kinh. Ngoài ra, khi thời tiết lạnh, trẻ chạy nhảy vui chơi nhiều háo nước, cần ép nước dứa, dưa hấu, cam nóng, nước bưởi... cho con uống.
 
Nếu trẻ bị RLTH dẫn tới tiêu chảy, cần theo dõi tình trạng sức khỏe của con. Bị tiêu chảy do thực phẩm thì cho trẻ uống oreson pha với nước sôi để nguội theo đúng tỷ lệ để bù nước và điện giải, ăn thức ăn mềm đảm bảo đủ 4 nhóm thực phẩm đạm, tinh bột, rau xanh; chia nhỏ nhiều bữa và dùng thêm nước nấu cà rốt, sữa chua... sẽ rất tốt cho đường ruột của trẻ. Không tự ý cho bé uống thuốc linh tinh khi chưa có sự chỉ dẫn của bác sĩ; thấy trẻ mệt lả, mất nước thì đưa ngay trẻ tới cơ sở y tế khám. Với trẻ bị táo bón, cha mẹ không nên lạm dụng thuốc thụt cho trẻ mà cho con ăn nhiều rau xanh: mùng tơi, rau lang, đu đủ hay các loại nước ép từ quả tươi: nước cam, nước dứa...
 
Phòng các bệnh về đường hô hấp
 
Thời tiết miền Bắc về xuân thường lạnh kéo dài tới hết tháng giêng, nếu cha mẹ đưa trẻ đi ra ngoài chơi mà không mặc đủ ấm trẻ rất dễ bị sốt, ho viêm họng, nặng hơn là viêm phế quản. Thấy trẻ bị ho, sốt do viêm họng có thể dùng khăn lạnh chườm, cho uống nhiều nước ấm, nước hoa quả; trẻ sốt cao trên 38.5 độ nên cho trẻ uống hạ sốt dành cho trẻ em. Nhiệt độ của trẻ vẫn không hạ mà có triệu chứng co giật, kèm theo đau bụng, tiêu chảy, khó thở, phải lập tức đưa tới bệnh viện để khám và chữa trị. Khi trẻ đã bị viêm phổi, tuyệt đối không được tự điều trị kháng sinh tại nhà mà chữa cho trẻ ở các cơ sở y tế tin cậy và sử dụng thuốc uống hoặc tiêm theo hướng dẫn của bác sĩ. Muốn đề phòng bệnh viêm đường hô hấp trên, viêm phổi cho trẻ, khi cho con ra ngoài cần mặc đủ áo ấm, không để trẻ phong phanh dễ bị lạnh đột ngột và hạn chế đi vào ban đêm.
 
Xử lí khi trẻ bị ngộ độc thức ăn
 
Đây là bệnh thường gặp ở trẻ. Nguyên nhân chủ yếu do trẻ ăn phải đồ ăn không đảm bảo vệ sinh, thức ăn chế biến sẵn, thức ăn cũ lưu trữ không đúng cách, thực phẩm tươi sống bị nhiễm khuẩn… Thường khoảng 4-6 giờ sau khi ăn phải thức ăn bị nhiễm độc tố, nhiễm khuẩn, trẻ bị đau quặn bụng từng cơn, nôn nhiều lần, có thể tiêu chảy và mệt lả. Khi đó, cha mẹ cần cho trẻ nằm nghỉ, uống trà gừng nóng, ăn nhẹ, dùng dung dịch bù nước điện giải bị mất. Nếu có dấu hiệu mất nước nặng, nôn nhiều, cần đến bệnh viện để được xử trí thích hợp.
 
Chăm sóc trẻ béo phì
 
Trong và sau những ngày Tết, lượng thức ăn phong phú, trẻ em béo phì cũng ít bị cha mẹ hạn chế hơn nên các em thường ăn quá nhiều dẫn tới năng lượng khẩu phần (chất béo và bột, đường) cung cấp vượt quá nhu cầu của trẻ. Hơn nữa, vì trẻ béo phì ít vận động thể lực và không chơi thể thao, đi bộ, đi xe đạp... Tết lại được nghỉ dài nên chúng dành nhiều thời gian cho hoạt động tĩnh tại như xem vô tuyến, chơi điện tử và ít ngủ khiến sự trao đổi chất giảm đáng kể càng dễ bị tăng cân.
 
Vì thế, người lớn trong gia đình cần sinh hoạt điều độ, hạn chế cho trẻ xem vô tuyến, chơi điện tử hoặc thức quá khuya. Cho trẻ ăn đảm bảo nhu cầu dinh dưỡng, khuyến khích ăn rau và hoa quả. Chính các bà mẹ cũng không nên làm nhiều món ăn khoái khẩu của trẻ. Hạn chế sử dụng các thực phẩm giàu năng lượng, nghèo vi chất dinh dưỡng và đồ uống có đường để trẻ phát triển bình thường. Đối với trẻ lớn và trẻ vị thành niên bị béo phì, cha mẹ nên khuyến khích trẻ tăng cường hoạt động thể lực với các loại hình và mức độ thích hợp theo từng lứa tuổi, tránh cho các em ngồi trước màn hình vi tính nhiều giờ.
 
Một số điều cha mẹ nên làm
 
Khi dự trữ thức ăn bảo quản trong tủ lạnh, cần làm sạch, gói mỗi loại thành từng phần nhỏ khoảng 100-150g (vừa đủ ăn một ngày) vào từng bao nylon riêng biệt để trong ngăn đá. Rau xanh, nên mua đa dạng, nhặt rửa sạch và cũng chia thành từng phần cho một lần ăn và trữ trong ngăn mát. Chuẩn bị dầu ăn riêng và các loại thức ăn dùng cho bữa phụ như sữa chua, bánh flan, rau câu, sữa, trái cây... Nếu không có tủ lạnh, có thể dùng thùng đá để bảo quản. Chú ý cá tươi chỉ có thể để được trong 2 ngày. Nên chọn rau củ trữ được lâu như bí đỏ, su su, cà chua, bí đao...
 
Chuẩn bị một số loại thuốc thông dụng không thể thiếu cho trẻ như: thuốc cảm Panadon trẻ em, thuốc hạ sốt Cetamol 100mg hoặc Acetamol 150mg. Chỉ dùng thuốc khi trẻ sốt trên 38 độ (khoảng cách giữa 2 lần uống là 4-6 giờ.) Liều lượng: 10 đến 15mg cho một kg cân nặng (nặng 10kg thì có thể uống từ 100mg tới 150mg). Thuốc Becberin (loại dùng cho trẻ em), viên bù nước Hydrite (1viên pha với 200 ml nước chín) hoặc gói ORS (1 gói pha với 1.000ml), sẽ giúp trẻ đỡ mệt hơn khi bị nôn hoặc tiêu chảy.
 
Cha mẹ cần bố trí thời gian và lịch đi chơi xuân sao cho phù hợp với nhịp sinh học của trẻ. Tránh để trẻ rơi vào tình trạng ăn uống thất thường, bị nhiễm lạnh, hoặc không ngủ đủ giấc… Nên nhớ rằng trẻ vui tươi, khoẻ mạnh là món quà quý nhất cho các gia đình trong dịp đầu năm.
 
Bạn đang đọc bài viết tại chuyên mục Xứ Nghệ 24h được BTV chia sẻ từ link bài gốc ở trên. BTV trước khi chia sẻ bài viết phải tuân thủ theo đúng Quy chế, các Quy định hiện hành về hoạt động báo chí, truyền thông và an ninh mạng. Mọi thông tin xin liên hệ chúng tôi: lienhe@xunghe24h.com
Xem thêm: